Gruppetrening

Vi er en energisk og treningsglad gjeng som gir alt for at våre kunder skal  få en effektiv og hyggelig treningsopplevelse. Vi er stolte av våre instruktører som holder ett høyt nivå og har lang erfaring fra treningsbransjen. Vi tilbyr varierte timer på forskjellige nivåer: Spinning, Zumba, Aerobic, Step, Styrke, Yoga og mer....

Gruppetrening gjør deg glad!

Mosjon og fysisk aktivitet får kroppens endorfinproduksjon til å stige. Hvis vi først kommer i gang med fysisk aktivitet er endorfinene med på å hjelpe oss til å fortsette treningen. Av samme grunn kan mosjon være utmerket hjelp mot smerter. Kroppen fremstiller sin egen smertestillende medisin, i tillegg til å gjøre oss lykkeligere:)

Gruppetrening er i tillegg til selve treningen, både motiverende og sosialt. Nyere forskning viser også at utskillelsen av endorfiner er vesentlig høyere ved trening i gruppe enn individuelt. Bli med da vel!